8(926) 262 62 96

8(926) 575 88 93

Статьи - КРАВ-МАГА КОМБАТ ЦЕНТР

Крав Мага Комбат Центр система тактической самозащиты и рукопашного боя

 

img 5191Крав-мага – боевая система израильского спецназа. Если говорить проще, своеобразный симбиоз рукопашного боя и боевого самбо. С данными прикладными видами спорта у него много общего. Те же военные корни, тот же молодой возраст, то же отсутствие ненужных внешних эффектов, та же ориентированность на работу в условиях боевых действий, та же бескомпромиссная жесткость, переходящая в жестокость. Последнее обстоятельство, впрочем, вполне объяснимо: если нужно обезвредить террориста, который собирается взорвать школу или больницу, и вырвать у него из рук дистанционный взрыватель, - глупо заботиться о сохранности его драгоценных суставов. Скорее, наоборот – ив этом наоборот основная суть крав-мага. Террорист должен быть уничтожен, причем желательно таким способом, чтобы у его потенциальных последователей не возникло желание повторить это грустную участь. Этот принцип израильских спецподразделений нашел свое отражение в крав-мага. Многие специалисты полагают, что этот стиль является оптимальным для телохранителей, что, в общем, вполне логично. Поскольку помимо непосредственного обезвреживания противника крав-мага еще и ориентирована на безопасность окружающих.

 

ТАКТИЧЕСКЯ СИСТЕМА БЛИЖНЕГО БОЯ

 

4Крав-мага – это универсальная система эффективной самообороны и рукопашного боя, первоначально она была разработана для нужд армии секретных служб Израиля. Она существенно отличается от других боевых искусств, и главная ее ценность в том, что она чрезвычайно проста. Все движения направлены исключительно на практическую составляющую, не требуют многолетних упражнений и индивидуально адаптируются к уровню физической подготовки обучаемого, будь то полицейский, сотрудник охраны или обычный гражданский человек, мужчина, женщина или подросток. Все зависит лишь от программы обучения и от тех целей, которые ставит перед собой человек. А, как правило, цель у всех одна – не быть жертвой.

Сегодня часто можно услышать, что любую прикладную систему, разработанную для силовых структур, можно адаптировать и для применения гражданским населением. Да, с этим вполне можно согласиться. А спорить о том, какое единоборство лучше, - бесполезное занятие. Кому что больше нравится.

Так или иначе, но при формировании подразделений сил самообороны Израиля, как и в любой армии, вопрос о роли рукопашного боя в общей системе боевой подготовки стоял достаточно остро. Нужна была боевая система, которая отвечала бы нескольким основным требованиям. Она не должна быть излишне сложной в изучении. Навыки должны приобретаться при минимальном количестве повторений и практике. Еще более важное условие – приемы ведения боя легко применимы в условиях сильного стресса.

Трудно сказать, как бы все сложилось, если бы на заре второй мировой войны один из лидеров будущей регулярной армии генерал Ицхак Садек не познакомился с Ими Лихтенфельдом. Увидев незаурядный талант этого человека в ведении рукопашного боя, Садек взял его в качестве инструктора для элитных подразделений отрядов сопротивления.

Сначала Ими тренировал израильских бойцов по хорошо известным ему дисциплинам: общей физической подготовке, плаванию, использованию ножа и обороне от него, но уже через несколько лет, в 1948 году, Лихтенфельда назначили шеф-инструктором по физической подготовке и рукопашного боя сил самообороны Израиля. Он прослужил в Армии около 20 лет, в течение которых разработал и усовершенствовал свой уникальный метод самозащиты и рукопашного боя, названный крав-мага, что в переводе с иврита означает контактный бой. Иим лично тренировал всех асов израильских спецподразделений и обучал мпогие поколения инструкторов, за что заслужил признание высшего руководства армии.

 

МЕЖДУНАРОДНОЕ ПРИЗНАНИЕ КРАВ-МАГА

 

n1sПосле выхода в отставку Ими Лихтенфельд начал адаптировать крав-мага для гражданского населения. Он создал методики, подходящие для всех: мужчин и женщин, юношей и девушек. Теперь система крав-мага могла быть использована любым человеком, которому требуется защитить свою жизнь и выжить при нападении, с наименьшими потерями, независимо от того какими причинами было вызвано нападение: преступными, националистическими или другими.

Чтобы распространить свою систему Ими основал два тренировочных центра, один в Тель-Авиве, другой – в Нетании. Вскоре этот прекрасный туристический центр на берегу Средиземного моря стал известен как место паломничества горячих приверженцев этой новой боевой системы.

 

 

 

 

 

27Многие тысячи людей прошли обучение по легко воспринимаемым и не содержащим абсурдной информации методикам самозащиты крав-мага. Помимо сотрудников израильских служб безопасности и израильской полиции крав-мага стали обучаться учителя колледжей, начальных школ и частных учебных заведений. На сегодняшний день крупные центры по обучению крав-мага существуют в США, где эту боевую систему осваивают сотрудники департаментов полиции Иллинойса, Калифорнии и агенты ФБР. Центры имеются в Великобритании и Франции (подготовка полиции, погранвойск и спецподразделений), Швеции и Норвегии (обучение элитных армейских частей), ряде других стран Европы и Латинской Америки. Совсем недавно началось преподавание крав-мага в Азии. Так, клубы крав-мага открылись в Японии и Таиланде. У нас в стране основной организацией, развивающей крав-мага является «Российский институт крав-мага» с тренировочными центрами в Москве, Санкт-Петербурге и Новосибирске. Также в Москве направление крав-мага представляют Московский тренинг-центр, клуб Крав-мага Ашита, Академия самообороны и безопасности и входящий в нее Крав-мага Комбат-центр. 

Ежегодно в различных странах, в число которых входит и Россия, израильскими инструкторами проводятся десятки семинаров, тренировочных сборов, презентаций, аттестаций и инструкторских экзаменов по различным направлениям крав-мага.

 

СИСТЕМА ГРАДАЦИЙ

 

Существуют несколько вариантов. Некоторые федерации крав мага придерживаются системы цветных и черных поясов, а также тренировочной формы одежды, характерной, например для японского карате. Однако, на ряду с этом ранги и ступени графически могут отмечаться особыми нашивками, имеющими разный цвет и расположенными на левой стороне тренировочных брюк и на футболках на левой стороне груди. Также ступени отличаются по цвету эмблем и нашивкой на футболках. Так, инструкторов отличают красные надписи и графика на черном фоне.

Начальная ступень называется «Ученик», она состоит из пяти уровней. Следующая ступень – «Выпускник». Она также состоит из пяти уровней. Студент, имеющий уровень не ниже первого в ступени «Выпускник» может сдать экзамен на звание «Инструктор по самозащите для гражданских лиц». Далее следует ступень «Эксперт». Она также состоит из пяти уровней. Это уже достаточно высокий уровень квалификации. Подобны специалистов в мире всего несколько десятков человек. Следующая и последняя ступень – «Мастер». Она имеет всего три уровня. В этой ступени уже более отмечаются организаторские заслуги, педагогическое и методическое мастерство специалиста.

Кроме того имеются отдельные ранги отличия для инструкторов, преподающих для гражданских лиц, служб безопасности, полиции, военных, подразделений специального назначения. Все ранги и степени присваиваются только после сдачи экзаменационных испытаний. Для инструктора важна сдача не только технических действий, но и методики преподавания, а также экзамена по истории и теории крав-мага.

 

КОНЦЕПЦИИ ОБУЧЕНИЯ

 

Есть две основные концепции преподавания крав-мага. Первая – обучение людей ранее никогда не занимавшихся боевыми искусствами или вообще не занимавшихся спортом. Если таковые планируют стать инструкторами, тогда проходят весь курс целиком, с нуля. Изучают простейшие элементы и технические действия. Как правило, подобная методика (при условии регулярных занятий) 3-5 раз в неделю позволяет стать инструктором за 4-6 лет.

Вторая и более распространенная концепция – обучение специалистов, имеющих высокий уровень в других видах и системах боевых искусств и единоборств. Скорость подготовки, вернее переподготовки таких специалистов сугубо индивидуальна и зависит от физического уровня кандидата и интенсивности его занятий крав-мага. Кому-то необходимо пару лет, а кому-то менее года.

 

 

ТРЕБОВАНИЯ КРАВ-МАГА

 

Крав-мага – это прикладная система рукопашного боя, и, как у любого другого боевого искусства, здесь тоже есть свои требования и принципы. Их не много, но они есть.

Начнем с требований.

«Не получить повреждений» - добиться высокого уровня в профессионализме самозащиты. Если же вы получили травму, то должны знать, как встретить атаку и ответить на нее, находясь в сложном состоянии.

«Быть скромным» - не хвастаться своими умениями и избегать ненужных конфликтов. Обуздывать свое эго и контролировать свое сознание, чтобы они не подвели вас во время реальной конфронтации. Будьте готовы выслушать критику и наставления от других.

«Действовать правильно» - делать правильные вещи в правильное время и правильном месте. От вашего физического и психического состояния зависит ваша возможность выстоять в конфронтации. Используйте все ваши возможности и преимущества с целью эффективно действовать в любых условиях.

«Стать настолько умелым, чтобы не было необходимости убивать» - подготовленному человеку нет необходимости причинять ненужный вред противнику, поскольку он способен остановить конфликт быстро и эффективно. Воспитывайте уважение к окружающим людям, проявляя его даже в экстремальных ситуациях. С другой стороны, не забывайте следующее высказывание: «Если кто-то придет, чтобы убить вас, - сделайте это первым!», относящееся к бескомпромиссным ситуациям, когда вопрос стоит так: или он или вы!

Также очень важно совершенствовать способность определять степень жестокости возможных атак. Особенно это важно при обучении молодежи, которую нужно научить самоконтролю во избежание проявления насилия, но в то же время развивать у нее способность эффективно защищать себя. Этот подход означает: сначала попытайтесь избежать конфронтации, но если вы подверглись нападению, отвечайте с адекватным уровнем силы достаточным для нейтрализации угрозы и избегания опасности.

 

ОСНОВОПОЛАГАЮЩИЕ ПРИНЦИПЫ

 

- Избегать травм! Внимательно просчитайте риск, связанный с выполнением конкретного движения и постарайтесь избежать опасности всякий раз, когда это возможно. В крав-мага особо подчеркивается оборонительный характер техники!

- Крав-мага была разработана как продолжение естественных рефлексов тела. Эти естественные реакции были подробно изучены, проанализированы, отточены и приспособлены к применению в конкретных ситуациях.

- Защиты и контратаки по кратчайшим траекториям и предельно прицельно производятся из любой начальной позиции, согласуясь с безопасностью и максимальной удобностью для выполнения.

- Реагируйте правильно согласно сложившимся обстоятельствам, внимательно соизмеряя природу вашего противодействия со степенью силы проводимой атаки (с целью избежать ненужных травм).

- Наносите удары по уязвимым частям тела, чтобы победить противника,

- Используйте для самозащиты и контратаки любые предметы, которые вы обнаружите под рукой во время нападения на вас.

- В крав-мага нет правил и технических ограничений, это не спорт, а тактическая система ближнего боя.

- Принципы изучения техники следующие: переход от простого к сложному, от базовых техник к более сложным вариациям, от отдельных приемов к серийной работе, от базовых техник к импровизациям в зависимости от динамики развития ситуации.

ПРЕИМУЩЕСТВА

 

Самозащита – основа крав-мага. Ее разнообразные техники были разработаны, чтобы позволить тем, кто занимается крав-мага, защитить себя и окружающих от враждебных, агрессивных посягательств, избежать травм, преодолеть атаки и нейтрализовать нападающих. Приемы самозащиты в крав-мага включают защиту от широкого спектра невооруженных, но очень опасных атак, таких, как удары руками и ногами, удушения, захваты, ущемления головы, корпуса и т.д. К ним также относятся опасные для жизни ситуации когда агрессор вооружен палкой, ножом, пистолетом и даже ручной гранатой.

Студенты обучаются применять приемы в различных ситуациях, в том числе при действиях в темноте, в положении сидя или лежа, в автомобиле или общественном транспорте, а также в других усложненных ситуациях, когда они должны защитить себя, несмотря на то, что их возможность двигаться существенно ограничена.

Техника крав-мага особенно успешно применяется в ситуациях неожиданного нападения и позволяет уверенно работать против превосходящего по силам противника. Визитная карточка крав-мага – использование в боя разнообразного и зачастую импровизированного оружия в качестве средства защиты. Кстати здесь особо подчеркивается использование оборонительной техник и тактики.

Надо отметить, что немало внимания в крав-мага уделяется и психологической подготовке бойца. Естественно, никто не может предугадать, когда и где с ним может случиться конфликтная ситуация, но вот быть готовым ее быстро оценить и действовать без лишнего беспокойства научиться можно.

И последнее. Всем, кто хоть раз пришел на тренировку и сам попробовал, что такое израильский контактный бой, инструкторы-преподаватели говорят: главное – это практика и еще раз практика. Чем больше вы занимаетесь и чем сильнее вы хотите достичь совершенства, тем быстрее вы освоите крав-мага – искусство, призванное защищать не только самого человека, но и окружающих, а значит, и все наше общество в целом.

 

 

По материалам статьи В.Болтикова, журнал «Фактор риска» №1/5 2005, а также книги «Крав-мага: как защитить себя от вооруженного нападения», Ими Сдэ-Ор (Лихтенфельд), Эйяль Янилов, Издательство Декель, Тель-Авив, 2001г.